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2014.09.26 (金)

ちょっと引き締まったみたい

11:07 コメント:3 トラックバック:0

おはようございます。



あ～　もうすぐ誕生日～　日曜日で目出度く５１になりますです







休暇中は　よく歩きました。



というより　歩かされた



お陰で体が軽くなって帰ってきました



ボディーも少し絞まったような　気のせい？



まあ　あれこれ考えずに体を動かせってことですよね



歩くときに肩甲骨を意識して歩いていたのが　更に良かったみたい



こんな記事も見つけました



http://lifestyle.jp.msn.com/healthcare/feature/30%E7%A7%92%E3%81%A7ok%EF%BC%81%E8%82%A9%E7%94%B2%E9%AA%A8%E3%81%BE%E3%82%8F%E3%82%8A%E3%81%AE%E7%AD%8B%E8%82%89%E3%82%92%E3%81%BB%E3%81%90%E3%81%97%E3%81%A6%E3%80%8C%E3%81%9F%E3%82%8B%E3%81%BF%E3%80%8D%E8%A7%A3%E6%B6%88?page=0


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コメント

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| | 2014/10/22 20:19 | |

起きたら朝立ちしました・

| たつや | 2014/10/10 08:06 | URL | ≫ EDIT

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| | 2014/09/29 07:22 | |

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