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    埼玉&栃木☆ニューハーフヘルス・レディー舞の寝室
    まいぶろぐ∞袖振り合うも他生の縁∞

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    ダイエットに美容に

      (拍手よろしくお願いしますm(__)m )

     

    20131017_161343.jpg

    これは2年前に撮影したものですねぇ

    茶髪だっ!

    長さも腰くらいまでありました

    こういうのを見てしまうと

    また茶髪にしようかな~とか

    思ってしまうのでございますよね

    そしてまた伸ばし続けてみようかしらと

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    ダイエットに美容に

    「納豆」

    ですね

    メチャメチャ健康食品として知られる

    「納豆」

    4a0399b9-d621-47d4-ac7a-05e0b4b480c9.jpg

    最近は

    ネバネバの少ないとか

    ヘッタクれな納豆があったりしますけど

    ネバネバしている方がいいですよね!?

    みなさんはどうです?

    その「納豆」

    ネバネバに美肌効果があるらしいですしね

    いろいろちょっと簡単に書いちゃうと

    サポニン、大豆たんぱく質、食物繊維
    が豊富でダイエット効果大

    ナットウキナーゼ、ポリグルタミン酸、大豆イソフラボン
    これらは女性的な美肌を作ります

    納豆は夜食べるの最も効果的だそうです

    そして
    アボカド、マグロ、キムチ、オクラ、ネギ、ゴマ、オリーブオイルなど
    様々な食材と組み合わせることで

    納豆効果はさらにパワーアップ

    ネットで調べると
    納豆について様々なことを知ることができます

    ぜひ調べてみてくださいね


    女性化にも欠かせない納豆ですよ!


    最後に一言

    抽象度を上げられない人

    女性になるのは難しいと思います

    苦しみが待っているだけです


    | 美容 | 21:36 | コメント:0| トラックバック:0| トップ↑

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