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    女性化と美容食

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    最近の舞的美容食 「純米酒&鮭」

    美肌効果の高い純米酒
    アンチエイジング効果の高いアスタキサンチンを多く含む鮭
    (言い難いわね〜 アスタキサンチン)

    舞の料理屋でも鮭はよく使っていました。
    実はその理由は、アンチエイジング効果が高いということでした。

    お店のメニューには全部ちゃんと意味があり理由があったのです。
    純米酒に拘る理由も オリーブオイルに拘る理由も お塩に拘る理由も
    健康で幸せに生きるために始めた料理屋だったはずなのですが、、、、、

    昨日は某酒ショップへ
    純米酒と鮭水煮缶、ついでにデュベルも 購入
    ベルギービールはデュベルが、やっぱり好きです。

    湘南新宿ラインを途中下車して大宮ecuteで珈琲も購入
    お気に入りのゴルダが完売とかで、ゴルダに近い感じのはと
    店員さんのおススメで「彩玉ブレンド」を購入。
    彩玉・・・・・・・・・ 商品名がイマイチ ソソらないけど

    大宮ecuteには美味しい珈琲豆の販売店が入っています。
    そこのチョコレートも美味しいんですよね。

    さて

    鮭に含まれているアスタキサンチンですが、ポリフェノールの一種だそうです。つまり抗酸化作用があるということ。老化防止のビタミンEの1000倍もの抗酸化力があるらしいです。

    食べ方としては、油と一緒に摂るのが吸収力がよくなるようです。

    ということで、昨夜は鮭の切り身をオリーブオイルでソテーしてみました。

    あとはトマトとお豆腐でヘルシー・カプレーゼにバジルペーストを添えて。

    そんな夕食でした。


    ある程度年齢がいってから女性化を目指す人、出来るだけ若々しくありたいのではないでしょうか?化粧品などにお金をかけるよりも食事を大事したいものです。体の中から美しさを追求するようにすることが良いと思います。常に健康で美しくありたいなら食事は大切にしてください。

    私も40過ぎてから女性として生きる道を選びました。あと10年?20年?どれくらい生きれるのでしょう?やっと自分の人生を手に出来ました。出来るだけ長く女性としてこの世を楽しみたいと思っています。だから健康にも気を使います。いつまでも美しく若々しくいるためにも食を大切にして日々を過ごしていきたいと思っています。

    これは私にとっては投資でもあるのです。みなが私に会ってみたいと思ってもらうようなことにならなければ、私は生活できないのですから、食事をケチって体調を崩し老けこんでしまってはいけないのです。

    | 女性化 | 06:48 | コメント:0| トラックバック:0| トップ↑

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