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    埼玉&栃木☆ニューハーフヘルス・レディー舞の寝室
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    ちょっと引き締まったみたい

      (拍手よろしくお願いしますm(__)m )

     

    おはようございます。



    あ~ もうすぐ誕生日~ 日曜日で目出度く51になりますです







    休暇中は よく歩きました。



    というより 歩かされた



    お陰で体が軽くなって帰ってきました



    ボディーも少し絞まったような 気のせい?



    まあ あれこれ考えずに体を動かせってことですよね



    歩くときに肩甲骨を意識して歩いていたのが 更に良かったみたい



    こんな記事も見つけました



    http://lifestyle.jp.msn.com/healthcare/feature/30%E7%A7%92%E3%81%A7ok%EF%BC%81%E8%82%A9%E7%94%B2%E9%AA%A8%E3%81%BE%E3%82%8F%E3%82%8A%E3%81%AE%E7%AD%8B%E8%82%89%E3%82%92%E3%81%BB%E3%81%90%E3%81%97%E3%81%A6%E3%80%8C%E3%81%9F%E3%82%8B%E3%81%BF%E3%80%8D%E8%A7%A3%E6%B6%88?page=0


    | ニューハーフヘルス | 11:07 | コメント:3| トラックバック:0| トップ↑

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    | | 2014/10/22 20:19 | |

    起きたら朝立ちしました・

    | たつや | 2014/10/10 08:06 | URL | ≫ EDIT

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    | | 2014/09/29 07:22 | |















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